维生素K2:比K1更强大的“骨骼守护者”?

维生素K2在骨骼代谢中发挥关键作用,通过激活骨钙素促进钙沉积。研究发现,K2补充可降低骨折风险并改善骨密度,尤其适合中老年人和绝经后女性。