#心率变异性

芳香疗法与冥想：如何通过香气增强冥想效果？

冥想与芳香疗法的结合被证明能深化冥想体验。本文通过EEG研究，解析檀香、乳香等精油如何通过调节θ脑波、降低心率变异性，增强冥想效果。