#延长专注

番茄工作法25分钟太短？如何科学延长专注周期

25分钟专注期对部分人可能不足。本文从神经科学角度解析专注力的自然周期，分享如何通过训练、环境调整等方法，科学延长专注时间至40-50分钟。