#睡前焦虑

柑橘调香氛：如何通过嗅觉改善睡眠质量？

柑橘调香氛的清新香气能降低皮质醇水平，缓解睡前焦虑，从而改善睡眠质量。本文将解析其科学原理，并提供睡前使用建议。