薰衣草香气为何能助眠?揭秘其科学原理

薰衣草的香气被广泛用于助眠,但其背后的科学机制鲜为人知。本文将解析薰衣草中的关键成分如何作用于神经系统,并引用多项研究数据说明其助眠效果。